Диетолог назвала рацион для профилактики болезней сердца
news.ruПо словам специалиста, для предотвращения болезней сердца нужно снизить потребление животных жиров, уменьшить количество потребление красного мяса до двух раз в неделю, а также исключить переработанное мясо — колбасы, ветчину, сардельки.
Одновременно с этим в рационе следует увеличить количество овощей, также ежедневно в умеренных количествах нужно употреблять фрукты.