Диетолог назвала пять самых полезных орехов для профилактики заболеваний
inforeactor.ruОн содержит в себе витамины B, Е, кальций, фосфор, магний и марганец. Содержащиеся в нем антиоксиданты предупреждают развитие многих опасных заболеваний, рассказала врач в своем Instagram.
Предотвратить онкологические заболевания также помогают фисташки, которые содержат лютеин и зеаксантин, улучшающие зрение. Схожими свойствами обладает грецкий орех, который защищает не только от рака, но и от атеросклеротических заболеваний и с древности используется для профилактики.