Диетолог назвала оптимальное число яиц в неделю
live24.ruМосква, 21 июл 2020. . Яйца являются популярным и полезным продуктом, однако ими не рекомендуется злоупотреблять.В частности, без вреда для здоровья в неделю можно съедать 4 яйца, сообщает диетолог.
Врач пояснила, что можно взбить омлет, добавить продукт в салат, приготовить яичницу или просто отварить яйца.Эксперт утверждает, и белки, и желтки оказывают благоприятное воздействие на организм, однако этого недостаточно.