Диетолог назвала безопасный для здоровья объем порции шашлыка
iz.ruНутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич в беседе с корреспондентом сайта aif.ru в понедельник, 19 апреля, рассказала, сколько можно съесть шашлыка за раз без ущерба для здоровья.По ее словам, за раз не стоит есть больше 200-300 г шашлыка, поскольку это может навредить поджелудочной и негативно отразиться на самочувствии, например, вызвать тяжесть, вздутие, метеоризм и тошноту.При выборе мяса для шашлыка, по словам специалиста, следует выбрать то, которое хорошо усваивается.
Это может быть кролик или индейка. Мясо кролика является более полезным, особенно для людей, имеющих проблемы с метаболизмом и ожирением, поскольку в его составе содержится большое количество