Диетолог назвал продукты для ночного перекуса
vm.ruСпециалист по здоровому питанию Тамила Арсеньева называла продукты, подходящие для ночного перекуса, пишет «». По словам специалиста, сто грамм йогурта, кефира, простокваши или ряженки никак не навредят фигуре, а голод утолят прекрасно.
Кроме этого, перечисленные продукты содержат мало калорий, но много пользы. Кальций хорошо скажется на состоянии костей, а белок быстро утолит голод и поможет заснуть.