Диетолог назвал продукты для перекуса перед сном для худеющих
gazeta.a42.ruДиетолог Тамила Арсеньева рассказала в своём Instagram-аккаунте, какие продукты можно есть на ночь, не переживая за свою фигуру. — Кисломолочные продукты с низким процентом жирности являются отличным выбором для вечернего приёма пищи, — объяснила эксперт.
По словам Тамилы Арсеньевы, кисломолочные продукты хорошо удовлетворяют потребность организма в белке и кальции. Они положительно влияют на микрофлору желудочно-кишечного тракта, стимулируют переработку остальной еды, оказывают успокаивающее действие.