фрукты Здоровье и красота овощи диетологи

Диетологи объяснили, почему не стоит употреблять фрукты и ягоды после обеда

Обилие витаминов плохо переваривается, что грозит неприятными последствиями в виде вздутия живота, газообразований, несварением и диареей.

Фрукты и овощи рекомендуется употреблять примерно через полчаса после основного приема пищи. Фрукты до обеда и ужина также лучше не есть.

DMCA