Диетолог назвал полезные напитки, помогающие утолить жажду
newinform.comЙигит напомнил, что вода является самым эффективным напитком при утолении жажды. В жаркую погоду и при повышенной физической активности он рекомендует пить не менее двух литров в день, а утро лучше начинать со стакана воды натощак с яблочным уксусом.
Многие травяные чаи специалист советует пить холодными, добавив лед, мяту или базилик для большей пользы и свежести в жаркую погоду.