Диетолог Мойсенко назвала ослабляющие иммунитет продукты
russian.rt.comДиетолог Римма Мойсенко рассказала, от каких продуктов лучше воздержаться в осенне-зимний период.Об этом она рассказала в беседе Nation News.«В первую очередь — это алкоголь.
Также не стоит злоупотреблять простыми углеводами и углеводами с высоким гликемическим индексом, например, белым рисом, хлебобулочными изделиями, за исключением грубых сортов зерновых, картофелем», — рассказала диетолог.В сезон простуд специалист посоветовала увеличить количество потребляемой клетчатки, которая прежде всего содержится в овощах и фруктах.