Диетолог Макиша рассказала о правильной фруктовой диете
inforeactor.ruСпециалист указала, что в соках отсутствует полезная для пищеварения клетчатка, которая помогает получить чувство насыщения.
Вместо соков следует делать смузи, отметила врач. Кроме того, свежевыжатые соки содержат большое количество сахара — 10-12 граммов на 100 мл напитка.