Диетолог рассказала, какие продукты помогут отбить тягу к сладкому
expert.ruДля того, чтобы не хотелось есть сладкого необходимо ввести в свой рацион, как можно больше жиров, рассказала диетолог-нутрициолог Татьяна Евстигнеева в эфире телеканала «Санкт-Петербург», Она уточнила, что сбалансированные и полезные жиры для организма - это как кокос и производные от него продукты – полезно и без добавления сахара. «Кокос содержит в себе огромное количество ненасыщенных жиров и будет закрывать чувство голода на долгое время», - рассказала медик.
Самым распространенным продуктом, которым можно заменить сладкое на столе является кокосовая паста и обязательно без сахара, рассказала врач.
