Диетолог Гудсон: Употребление лосося поможет восполнить нехватку витамина D в организме
actualnews.orgДиетолог Эми Гудсон рассказала о самом лучшем продукте, содержащем витамин D. По итогам исследования, который был проведён лабораторией «Гемотест», стало известно, что дефицит данного микроэлемента присутствует у 67% россиян.
Изображение взято с: pixabay.com Зачастую нехватка витамина D наблюдается у мужчин и женщин возрастом 25-34 лет. Гудсон сообщила, чтобы устранить дефицит микроэлемента в организме, рекомендуется съедать 100 г атлантического лосося, в котором содержится 66% суточной нормы.
