Волгоград продукты Здоровье и красота кулинария Волгоград

В каком виде морская капуста поможет восполнить дефицит йода

По словам диетолога Ирины Авдеевой, морская капуста содержит жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, множество различных витаминов – от А до Е.

Она особенно богата йодом, столь необходимый жителям нашего йододефицитного региона. Суточную дозу обеспечат всего 30 граммов ламинарии, пишет “Вечерний Волгоград.ру”.

DMCA