Диетолог Дженна Хоуп назвала продукты с витамином D для каждодневного употребления
Есть продукты, которые благодаря своему витаминному запасу могут снижать риск возникновения болезней, рассказала диетолог Дженна Хоуп.
Поставщиком полезного для организма витамина D является жирная рыба. К примеру, лосось, сардины, сельдь и скумбрия. Морепродукты богаты жирными кислотами, которые полезны для работы сердца.