Дефицит витамина B может спровоцировать развитие опасной болезни бери-бери
inforeactor.ruБери-бери может навредить многим органам человека, а также вызвать серьезные осложнения. Причиной возникновения заболевания нередко становится нехватка тиамина, который относится к группе витаминов B.
Для профилактики опасного недуга рекомендуется изменить рацион и включить в него больше продуктов, богатых тиамином, рекомендуемая суточная норма которого для мужчин составляет 1,2 миллиграмма, а для женщин — 1,1 миллиграмма, передает Al Jazeera.
