Что такое пирамида правильного питания — мнение доктора Мясникова
news.mail.ruПо словам известного ведущего, важно не только то, что мы едим, важно обозначить себе верх дневной калорийности. «Если вы не лесоруб, не человек, занимающийся тяжелым физическим трудом, я советую вам ограничиваться 1500−1800 ккал в день.
Этого вполне достаточно», — уверен врач. «Тут маленькое примечание: имеется в виду суточная калорийность. Почему жиры столько занимают?