7 привычек правильного питания, которые помогут похудеть
24tv.uaКакие это правила – рассказала специалист по питанию Ольга Юсюз в своем Instagram. Читайте Почему сброшенный вес возвращается: названа ошибка худеющих Многие не любят есть по утрам, однако именно этот прием пищи является первой важнейшей привычкой для похудения.
Завтракать нужно не позднее, чем через 1 час после пробуждения! Многие считают, что для похудения нужно мало есть, – это в корне неправильное мнение.