От них не поправишься: диетологи назвали самые полезные каши - организм скажет "спасибо"
akcenty.com.uaДля того, чтобы хорошо себя чувствовать, иметь крепкое здоровье и красивую фигуру, наш организм нуждается в углеводах. Однако эти питательные вещества чаще всего рекомендуют уменьшать при лишнем весе, при сокращении рациона.
Но, как оказалось, есть углеводы совсем невредные для организма, а даже необходимые. Об этом рассказал портал «NewsYou». Итак, полезные углеводы содержаться в некоторых видах круп и продуктах.