Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
skuke.netПриняв решение снизить вес, многие люди садятся на диеты или подсчет ккал и даже получают результат, который сохраняется пару недель, месяцев и, за редким исключением, лет.Лишний вес – это следствие каких-то проблем со здоровьем и/или мышления.
А значит, для решения вопроса важно устранять причину набора лишних килограмм.Сегодня обсудим диеты и подсчет ккал. Диета – это ограничение, дискомфорт и страдание.