Что будет, если постоянно есть арахис, рассказала нутрициолог
profile.ruАрахис – это бобовое растение, оно не является орехом. В ограниченных количествах продукт положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, он богат белком, калориями и полезными жирами.
Об этом рассказала нутрициолог Ольга Рустамова. Специалист отметила, что арахис – это кладезь полезных веществ, в его состав входят магний, клетчатка, а вот вредных для сердца трансжиров в нем нет.