Четыре простых правила помогут укрепить иммунитет в межсезонье
ufacitynews.ruИзвестно, что из-за ослабления организма человека в межсезонье его иммунитет нуждается в помощи. Прежде всего рекомендуется отследить уровень витамина D, так как он напрямую связан с состоянием здоровья.
По словам врача-терапевта Алексея Хухрева, уровень этого витамина в организме после зимы значительно снижается, в связи с чем возникает необходимость восполнить его дефицит, помня об осторожности, поскольку избыток витамина D пользы также не принесет. «Если мы выявляем человека с дефицитом, начинаем подкармливать витамином, и в течение месяца это помогает восстановиться.