Чем можно заменить витамин D? Альтернативные источники, которые 100% работают
ont.byЛюдям с непереносимостью витамина D в таблетках можно получать его из других источников, рассказал газете «Вечерняя Москва» эндокринолог и диетолог Михаил Гинзбург.Один из альтернативных способов получить витамин D – включить в рацион больше продуктов, содержащих этот элемент.
Кроме того, можно принимать солнечные ванны. Этот способ подойдет тем, кто от природы имеет не смуглый, а светлый оттенок кожи.