Чашка кофе перед тренировкой поможет сжечь жир
inforeactor.ruУчастниками исследования стали 15 мужчин, возраст которых в среднем составил 30 лет. Добровольцы занимались спортом четыре раза в неделю.
Тренировка начиналась спустя 30 минут после того, как испытуемые получали плацебо или кофеин. Выяснилось, что чашка бодрящего напитка способствует усиленному окислению жиров при физических нагрузках.