Британский диетолог описала простую диету для долголетия
rosbalt.ruЕсть минимум три ключевых ингредиента, которые способствуют продлению жизни. О них рассказала доктор в области клинических медицинских исследований в Имперском колледже Лондона и зарегистрированный диетолог Федерика Амати, пишет Express.
По словам специалиста, правильная диета сохраняет здоровье и увеличивает продолжительность жизни человека. Такой рацион включает в себя от 25 до 37 граммов клетчатки ежедневно, потому что клетчатка положительно влияет на кишечник, сокращает вероятность преждевременной смерти, онкологии, диабета второго типа и тревожных расстройств.