Тренер британской певицы Риты Оры раскрыл секрет ее стройности
vm.ruЛичный тренер популярной британской поп-певицы Риты Оры рассказал, как девушке удается поддерживать стройную фигуру. По его словам, во время тренировок исполнительница сочетает высокоинтенсивные силовые упражнения и растяжку. — Базовые упражнения с отягощениями, направленные на проработку больших групп мышц, лучше всего подходят для сжигания жира и поддержания тела в тонусе, — пояснил тренер.
Тем, кто является новичком в спорте, эксперт посоветовал приседать со штангой, выполнять становую тягу и заниматься на велотренажере.