Академик Бокерия назвал простой способ продлить жизнь
ura.newsХодьба, даже два часа в неделю, может продлить человеку жизнь на шесть-восемь лет. Об этом заявил президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия. «Человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть-восемь лет [дольше], в отличие от того, кто ведет сидячий образ жизни», — заявил Бокерия в интервью РИА «Новости», сославшись на глобальное американское исследование.
По его словам, необходимую физическую нагрузки можно получить, даже живя в однокомнатной квартире — просто походив и «пошевелив ногами».