7 полезных продуктов, которые должны быть в рационе у каждого
goodnews.uaМорковь содержит бета-каротин — природный антиоксидант, который задействован в формировании скелета и обновлении клеток костей.
Витамин А, синтезируемый из него, укрепляет зрение и иммунитет. Морковь также выводит из внутренних тканей и органов свободные радикалы, которые провоцируют размножение раковых клеток, и очищает печень от токсинов. Оливковое масло В оливковом масле много олеиновой кислоты, которая способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.