5 последовательных шагов для выработки полезной привычки
24tv.uaЭто не так тяжело, как вы думаете. Поэтому мы вам предлагаем 5 шагов для выработки привычки. Читайте также: 7 обязательных привычек на каждый день, которые помогут достичь успеха Начните с простой привычки, для выполнения которой почти не нужна сила воли.
Чтобы выработать полезные привычки, вместо того чтобы сразу приступить к 50 ежедневным отжиманиям, начните с 5, а вместо десятиминутной медитации занимайтесь всего минуту.