Принцип 20 секунд. Как выработать полезную привычку
nv.uaЕсли решил сделать что-то полезное, нужно начать это делать в течение 20 секундХорошие новости! Полезную привычку можно выработать, используя принцип «20 секунд», и для этого не нужна сила воли.
Таким же образом можно отказаться и от вредных старых привычек. И речь не только об отдельных привычках, а и об улучшении качества жизни и общения.