4 продукта, которые нужно есть при варикозе — и какие есть не стоит
skuke.netВрач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова в беседе с подсказала: при варикозном расширении вен нужно есть больше продуктов, в которых содержится витамин C: квашеную капусту, цитрусовые, яблоки, напитки из ягоды (свежеотжатые соки из брусники и клюквы).А вот от сладкого и соленого Круглова советует отказаться.
Стандартная норма соли – это 5-6 граммов в день, и чтобы не выйти за эти рамки, соль стоит добавлять в готовую пищу, а не солить блюда при приготовлении. — объясняет специалист.Кроме того, вредит сосудам избыток сладкого, дневная норма добавленного сахара для взрослого человека – около 30 граммов в день. «В чайной ложке содержится 5 граммов сахара.
Диетолог рассказала, какие продукты лучше исключить из рациона до и после вакцинации против COVID-19