Звездный тренер рассказала, как легко подтянуть фигуру на изоляции
ren.tvЗвездный фитнес-инструктор Свава Сигбертдоттир, которая работала с актрисой Амандой Холден, певицей Николь Шерзингер и моделью Сьюки Уотерхаус, рассказал о простом способе получить подтянутую фигуру, несмотря на временное закрытие спортзалов и режим самоизоляции, пишет The Mirror.
Тренер создала специальные карточки для занятий под названием The Mobility Card. По словам Сигбертдоттир, каждая тренировка, которая будет задействовать все группы мышц, не обязательно должна быть изматывающей.