Разумный подход: психолог и фитнес-тренер рассказали, как восстановиться после карантина
politros.comПериод нерабочих дней в России завершен. В настоящее время страна находится на пути к восстановлению нормального режима жизни.
В беседе с «ПолитРоссией» психолог Павел Жавнеров и эксперт по фитнесу Илья Коноплев рассказали, как разумно вернуть в строй свой дух и тело.Эмоционально-духовное восстановлениеПавел Жавнеров, психолог и эксперт по тревожным расстройствам, в комментарии для «ПолитРоссии» объяснил, что резкое изменение традиционного уклада жизни всегда чревато стрессом, даже если речь идет о позитивных моментах.«Серьезные изменения в жизни – всегда стресс.