Звездный тренер раскрыла способ похудеть на карантине с помощью стула
lenta.ruПерсональный тренер Сиара Мадден (Ciara Madden), чьими клиентками являются телеведущая Майя Джама и модель Деми Роуз, раскрыла способы сбросить лишний вес во время карантина, введенного из-за пандемии коронавируса.
Советы специалистки приводит Daily Mail.По словам Мадден, эффективно заниматься спортом можно даже в очень маленьком помещении, где нет специального оборудования. «Вы всегда можете заменить гантели бутылками с водой, а гирю — рюкзаком, наполненным тяжелыми предметами», — привела пример эксперт.Так, звездный тренер разработала комплекс способствующих похудению упражнений, для выполнения которых нужен только один стул.