Здоровая щитовидка: 5 продуктов, в которых больше всего йода
ridus.ruЙод — необходимое вещество для нормального функционирования щитовидный железы. Его дефицит приводит к ухудшению выработки тиреоидных гормонов, из-за нехватки которых, в свою очередь, возникают нарушения в работе большинства систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и пищеварительной.
Также плохая выработка этих гормонов ведет к серьезным проблемам с памятью, вниманием и восприятием новой информации. Чтобы поддерживать нормальный уровень йода, необходимо правильно питаться, не исключая продукты, которые богаты этим важным для здоровья веществом.