Диетолог рассказала о продуктах, без которых невозможно похудеть
abnews.ruПо ее словам, похудение невозможно без клетчатки, поэтому в район следует добавить много овощей. Она пояснила, что пищевые волокна выводят жир.
Так, во время похудение необходимо есть капусту, огурцы и сельдерей.«Те овощи и зелень, которые при переваривании требуют много энергии, это прекрасно для избавления от лишних калорий!» — цитирует «Вечерняя Москва» Елену Соломатину.Также при приготовлении блюд следует использовать черный и красный перец, имбирь, так как они улучшают кровообращение и повышают температуру тела, стимулируя пищеварение и обмен веществ.Кроме того, по словам диетолога, худеющим нужно не забывать о мясе.«Это могут быть отварные куриные грудки, мясо кролика, нежирная говядина.