Заморите червячка: чем легким можно перекусить перед сном без вреда для здоровья
ukrainianwall.comПеред сном рекомендуется употреблять легкие и легкоусвояемые продукты, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на желудок и не затруднять процесс пищеварения.
Подробнее о том, чем легким можно перекусить перед сном без вреда для здоровья, читайте в нашем материале. 1. Фрукты: яблоки, груши, персики, ягоды или нарезанный ананас - это прекрасные фрукты, которые можно перекусить перед сном.
