Не нарушайте жизненных цикл: почему перед сном не следует пить кофе
ukrainianwall.comКофе - это популярный напиток, который многие люди пьют утром, чтобы взбодриться. Однако употребление кофе перед сном может быть опасным, поскольку кофеин, содержащийся в кофе, является стимулирующим веществом, которое может негативно повлиять на сон и цикл сна-бодрствования.
Подробнее о том, почему перед сном не следует пить кофе, читайте в нашем материале. Вот несколько причин, по которым пить кофе перед сном может быть нежелательным: Стимулирующий эффект: Кофеин является психоактивным веществом, которое стимулирует нервную систему и способствует бодрствованию.
Не нарушайте обещаний и сохраните семью: 30 октября большой церковный праздник, что запрещено делать
Как правильно хранить мясо и рыбу в морозилке: не нарушайте эти правила, чтобы не испортить продукты