Будете спать со смаком: какой чай полезней всего пить перед сном
ukrainianwall.comЧай является популярным напитком, который можно употреблять в любое время дня. Однако некоторые виды чая могут быть особенно полезными перед сном, так как они способствуют расслаблению и поддержанию здорового сна.
Подробнее о том, какой чай полезней всего пить перед сном, читайте в нашем материале. Наиболее популярные чаи для сна Мелисса (мята лимонная) - известный успокаивающий чай, который помогает уменьшить стресс и тревогу, снимая напряжение и способствуя расслаблению.
Готовится всего 15 минут, а наслаждаться будете весь вечер: рецепт быстрой лепешки с курицей и сыром