Йогурт или кефир: что полезнее и как выбрать
skuke.netДоказано, что при употреблении всего 200 гр. кисломолочных продуктов в день, защитные функции организма перед вирусами и инфекциями значительно повышаются.При этом хорошо, если дневной рацион будет включать несколько разных напитков.