Психолог рассказала о полезном недосыпе
m24.ruНедосыпание может быть полезно для организма, так как оно помогает мобилизоваться в экстренной ситуации. Клинический психолог Люция Сулейманова в интервью радио Sputnik сказала, что не стоит злоупотреблять подобным приемом.В том случае, когда требуется решить сложную проблему, уменьшение часов сна приведет к активной деятельности мозга.
Активизация связана с тем, что организм находится в состоянии стресса, после чего в голове человека могут появиться решения для сложных задач. "При остром стрессе идет подавление функций сна.