Диетолог Гинзбург составил топ-5 самых полезных продуктов
vm.ruДоктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург назвал топ-5 полезных продуктов. По мнению диетолога, на первом месте находиться морская рыба, так как она богата полинасыщенными жирными кислотами.
Также она содержит витамин D, йод и цинк. Далее, в списке, идут овощи, фрукты и ягоды. Они укрепляют иммунитет и помогают работать желудочно-кишечному тракту.