Яблоки, овес и авокадо помогут сбалансировать уровень холестерина в крови
inforeactor.ruВысокий уровень холестерина может обернуться более серьезными проблемами со здоровьем. В частности, привести к закупорке артерий и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Держать показатели холестерина в узде помогут сразу несколько продуктов. Например, богатой клетчаткой овес, некоторые виды рыбы, содержащие Омега-3, а также яблоки, которые содержат в себе особый тип растворимой клетчатки, называемой пектином.