Кардиолог рассказал, как снизить уровень холестерина без таблеток
vm.ruКардиолог и кардиохирург Герман Гандельман рассказал о способах снижения уровня холестерина без таблеток. Во-первых, по словам доктора, нужно снизить вес.
Это приведет к параллельному снижению уровня холестерина в среднем на восемь процентов. Сделать это можно за счет сбалансированного питания. — Здоровая тарелка на половину должна быть заполнена салатами, четверть — хлебом или гарнирами, вторая четверть — белковой пищей.