Определенный продукт помогает снизить уровень холестерина
ufacitynews.ruДиета способствует снижению уровня холестерина в крови. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, виноград может не только улучшить этот маркер здоровья сердца, но и увеличить разнообразие полезных кишечных бактерий.
Ученые попросили 19 здоровых взрослых в течение месяца придерживаться диеты с низким содержанием клетчатки и полифенолов – соединений в ягодах, фруктах и овощах, которые уменьшают воспаление и помогают регулировать артериальное давление.