Выяснилось, какие продукты способны продлить жизнь
svpressa.ruСпециалист по здоровому питанию Холли Зокколан рассказала, какие продукты питания стоит добавить в свой рацион для продления жизни.«Для долголетия и здоровья я бы рекомендовала увеличить потребление полезных жиров, таких как оливковое масло, жирная рыба, авокадо, орехи и семена», — цитирует Зокколан Express.Также она посоветовала есть арахисовое масло, соевые бобы, соевое молоко, тофу.
В них содержатся здоровые жиры, способные понизить уровень плохого холестерина, снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.Ранее «Свободная пресса» приводила сообщение медиков о том, какие человеческие привычки могут ускорить старение.