Express: Диетолог Зокколан назвала жирные продукты, которые продлевают жизнь
rosbalt.ruНекоторые продукты с высоким содержанием жиров не угрожают нашему здоровью, а напротив, гарантируют долгую полноценную жизнь.
Это оливковое масло, жирная рыба, авокадо, орехи и семена, перечисленные экспертом по здоровому питанию Холли Зокколан интернет-изданию Express.Кроме того, полезные жиры, которые уменьшают уровень холестерина, содержатся и в других, сравнительно экзотических для российской кухни продуктах — арахисовом масле, соевых бобах, соевом молоке, тофу.