Врачи выяснили, какие продукты мешают здоровому сну
volg.mk.ruПо словам специалиста, для последнего приема пищи не подойдут полуфабрикаты. Перед сном также не стоит употреблять алкоголь и напитки, содержащие кофеин.
Из-за них вы можете проснуться поздней ночью, сообщил портал Daily Mail. Читайте также: 37% смертей в аномальную жару связаны с глобальным потеплением Диетолог рассказала, при каких заболеваниях не стоит пить квас Коридор затмений: как изменить судьбу на десятки лет до 10 июня Таким образом, за несколько часов до сна натуропат порекомендовала отказаться от энергетиков, шоколада, газировки, а также чая.