Врачи рассказали, как восстановить организм после праздников
ren.tvВосстановить организм после новогодних праздников можно при помощи сбалансированного питания, прогулок и массажа этом заявили опрошенные РИА Новости врачи.
По словам экспертов, для возвращения в норму необходимо на время отказаться от алкоголя, сладостей и фастфуда, однако ни в коем случае не переходить к голоданию. "Если до праздников вы придерживались диеты или питались более-менее сбалансированно, а на Новый год пошли в отрыв, набрав лишние килограммы, то необходимо восстановить привычный рацион", - говорит главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.