Медики рассказали, как правильно восстановиться после праздников
rg.ruПосле праздничных застолий врачи рекомендуют воздержаться от голодания, особенно активного, а процедуру возвращения в рабочий ритм жизни предлагают сделать плавной - за счет сбалансированного питания и физической активности - прогулок, лыж, коньков или хотя бы просто относительно регулярной пешей ходьбы, например, по домашним делам.
При этом врачи настоятельно советуют отказаться от алкоголя, сладостей и фастфуда.Ни в коем случае не надо переходить к голоданию, считает главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.