Врачи перечислили улучшающие память продукты
abnews.ruКак сообщает польское издание Onet, медики выделили пользу грецких орехов, которые богаты различными полезными веществами. По словам врачей, регулярное их употребление способствует сохранению здоровья.
Также грецкие орехи обладают противовоспалительным действием и замедляют искажение когнитивных функций у пожилых людей.Кроме того, жирная морская рыба, например, скумбрия и сельдь, содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые положительно воздействуют на здоровье и память.Такие напитки как какао и кофе также богаты полезными веществами.